田中みな実の「元気」と「美」の秘訣は「健康」

最近はヒップアップにキックボクシング

　田中は2019年に1st写真集『Sincerely yours…』を発表。そのメリハリのあるボディーは女性からも憧れのものとなっているが「そんなに誇れるような体ではないんですが、トレーニングを習慣にしてからボディーラインがすごく変わったと実感しています。今も週2回のジャイロトレーニングという肩甲骨や体幹を鍛えるトレーニングをしています。あまり外側の筋肉をつけずに、インナーマッスルに働きかけるもの。あとは最近はヒップを上げるためにキックボクシングもやっています」とキックボクシングを始めていることを明かした。

　また「体が前のめりになる仕事の方は肩甲骨を動かすということを仕事の合間にやると顔色も良くなるし血行が良くなる。褐色脂肪細胞というものが肩甲骨の間にあるから代謝も良くなるので、脂肪も燃焼しやすいと思います」とどうしてもパソコンを使ったデスクワークなどで前かがみになりがちなビジネスマンへもアドバイス。