打倒、睡眠不足！世界初の深層睡眠美容サロンで男性ライターが極上の眠りを体験

継続的なケアで体質改善を

　ただし、NEMURYでは1回の施術で劇的な改善を約束するわけではない。良質な睡眠を手に入れるには、食生活の改善や適度な運動など、生活習慣全体を見直す必要があるとのこと。推奨されるのは最低3カ月、週1回のペースで通うことだ。

「利用者のある経営者の方は、3カ月の利用で目覚めがすっきりしてむくみも改善。体重は変わっていないのに “痩せた？” と言われるほどの変化がありました」（前村さん）

　この技術はスポーツ界でも注目を集めているそうで、日本人アスリートのメダリストたちも練習後の疲労回復に活用したとのこと。あの大活躍の裏には、良質な睡眠があったのだ。

　もちろん、施術だけで睡眠の悩みがすべて解決するわけではないというが、確かに自分の睡眠と向き合うきっかけにはなった。心地よい眠りは、健康的で充実した人生を送るための大切な土台。この機会に、皆さんも自分の睡眠について考えてみてはどうだろうか。

（取材・文：いからしひろき）