キャベツの芯をお米感覚で食べる「キャベツライス」とカレーソースがついたトレータイプの「キャベツライスdeカレー」が新発売。「キャベツライス」は、キャベツの芯をお米サイズにカット。加熱後もほのかな甘みとシャキシャキとした食感が残るので、チャーハンやオムライスなどの主食メニューの置き換えにも。「キャベツライスdeカレー」はキャベツライスにカレーソースが添付された電子レンジで温めて食べるタイプの商品。また、ラーメンやうどん、パスタなどの麺を半分置き換えらる「ベジタブル麺 にんじん」「同 だいこん」「同 ケール」も合わせて販売。糖質が気になる人の強い味方になりそうだ。
寒さと、それにともなう厚着で体を動かすのがおっくうなこの時期。さらにクリスマスや年末年始など豪勢な食事をする機会も多く、痩せたい人には辛い季節だ。しかし、ここでしっかり運動して体を鍛えれば、来るべき来年の夏にはいち早くナイスバディを披露できるというもの。最近では“効率よく”、“楽しく”、“飽きずに続けられる”などズボラで怠け者にもうれしいジムが続々誕生。近所のプライベートジムに行ったら「あなたが痩せるのには150万円かかる」と言われ、すごすご帰ってきたメタボに悩む中年グルメ探偵が、それらのジムを体験リポート！
メディアで話題の『麻生れいみ式ロカボダイエット』が大好評発売中。タレントのゆりやんレトリィバァがテレビ番組の企画で挑戦し、10日間で-8.3㎏を達成したことでも話題の「ロカボダイエット」。著者自身も「ローカーボ（低糖質）レシピ」を実践し、たった1年間で-20㎏の減量に成功。ダイエットに悩む人たちの間で、注目を集めている。麻生式とは「最初の1週間、お腹いっぱい“たんぱく質”を食べて、体のエネルギー回路を“ケトン体質”に変える」ことで“やせぐせ”がつく画期的なダイエット。「1週間完コピレシピ付き」だから真似するだけで、その後はオートマチックでやせていくという。管理栄養士として約6000人のダイエット指導をしてきた実績もあるので安心だ。同書を読者3名にプレゼント（係名：「ロカボダイエット」）。
渡辺直美が2日、都内で行われた、自身がPRキャラクターを務める青森りんごの新しいプロモーションの第1弾「毎日たべよう青森りんご お披露目イベント2018」に出席した。
2015年からPRキャラクターを務め、「りんご姫」「リンゴアフロヘア―」、「りんごの女王様」などりんごをあしらったコスチュームで注目を集めてきたが、4年目の今年は80年代アイドルをイメージした「りんごアイドル」で青森りんごをアピールする。
胸にりんごのモチーフ、りんごの皮のようなヒラヒラスカート。「りんごアイドル」の装いで登壇した渡辺は「思ったよりスカートの丈が短くって、（カメラマンが座っている舞台の）下から見るとたぶん中身が見えちゃってると思う……」と、照れ笑い。
イベントでは、おいしそうにりんごを食べる新CMもお披露目。MCの「麗しいかぎりですね」という感想に「アイドル風ということで、可愛らしい感じで……」と、大笑いだった。
“ダイエット”なのにグルメフェス？ そんなことあっていいの！？
「ダイエット」という言葉は“食事制限で痩せる、摂生する”というイメージで使われることが多いけれど、本来は“美容や健康を維持するために食事の量や種類を選択する”という意味を持つもの。
そんな本来のダイエットを目指す人に、おすすめのグルメフェスが初開催！「ローカーボ（糖質制限）」という選択で、美容や健康を意識したフードやスイーツを集めた『ダイエットグルメフェス』が本日19日と明日20日の2日間、中野セントラルパークにて開催される。
新しいアプローチで人気のヘルスケア・ダイエットアプリ「FiNC」（フィンク）内で行われるキャンペーン「キレイ ウォーク」の記者発表が20日、都内で行われ、俳優の磯村勇斗が出席した。
歩いてキレイになることや身体づくりをを応援するキャンペーンで、歩くほどにイケメンが動画で褒めてくれるというもの。磯村は「聞いた時、なんて素敵なキャンペーンなんだろうと思いました。頑張れば頑張るほど褒められる、ゲーム感覚で楽しめるアプリかなと思いました」。
褒めるイケメンのひとりを務める。撮影はスマホと使って行われたそうで、「身近に感じられる撮影だったので、より近くで褒められるような感覚で勇気づけられたらなと思って撮影しました」。
さまざまなパターンの動画を撮影したそうで、なかにはドキドキするような言葉を発したりシーンを作ってみたり、「この後どうなるのかなとかドキドキ、ワクワクはある」とのこと。磯村本人も「僕もアプリを使って歩いて自分の動画をコンプリートしたいと思っています」と、笑った。
アプリで褒めまくる磯村だが、本当は「むしろ褒められたい」と苦笑い。
「いま仕事で一生懸命頑張っている時で心に余裕がなくなってきたりすると、ふと誰かに“頑張ってるね”、“ちょっと休んでね”みたいなことを言われたりと癒されます」。
『ひよっこ』でのブレークで引っ張りだこ。自分で使える時間も少なくなっているというが「町は歩いてます！」と話した。
とにかく明るい安村が4日、都内で行われた『8月8日 笑いの日』の開催発表会見に出席した。8月8日に、全国各地で同時に笑いを巻き起こそうという企画で、発表会にはよしもと住みます芸人やよしもと観光大使芸人らが登場した。
会場となったルミネtheよしもとのステージには収まり切れないほどの芸人たちが登場。そのなかで視線を集めたのが、とにかく明るい安村だ。おなじみのパンツ一枚スタイルで登場したものの減量してスリムに。ステージに呼び込んだダイノジの２人も登場するなり「すごい痩せてる！」と仰天。さまざまなポーズをとって見せるも、「安心してください。履いてますよ！」のフレーズは言うまでもなくパンツ丸見えだった。
ダイノジに近況を聞かれると「最近はもう全然ウケない。パンツが見えちゃってる。太っていた時のパンツなので横から見えちゃうのかも……」と切実だった。
大ヒットした『食事10割でヤセる技術』の著者・森拓郎さんの新刊『「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる』が発売中。数あるダイエット本の中で、森さんの本が世のダイエッターたちに支持される理由とは。
「僕の本業は運動指導者ですが、あえて運動を中心にではなく、食事でやせましょうということを提案しています。もちろん運動をしたほうがいいのは間違いないんですけど、運動を嫌いな人もいるでしょうし、物理的に不可能な人もたくさんいます。ですから、運動をしないとやせませんではなく、食事だけでも可能ですよということをお伝えしたいと思ったんです」
今作は「ヤセにくくなる」と言われる40代からの食生活を中心にしているが、一番のポイントは？
「体の構成要素であるタンパク質を摂取することです。タンパク質とは肉などを中心とした、魚、卵、大豆など。それらを食事の50％を目安に摂取することによって、代謝を上げていく。代謝を上げれば肌や髪の毛のコンディションも良くなります。また代謝異常になるとメタボの状態になり、その結果、高血糖、高血圧、高脂血症を引き起こしますが、それらの病気が予防できるという効果もあります」
ダイエットといえば女性のイメージだが、メタボが気になる40代男性にも読んでほしい情報が満載だ。
「男性はやせたいと思ったら、極端なことをしがち。激しい運動をしながら、絶食のようなことをする。またトクホの商品を揃えてみたりですね。でもこの本を読めば“肉を食べてもいいんだ”とか“運動をそんなにやらなくていいんだ”って気づいていただけると思います。それは現状と時間軸を変える必要がないので簡単にできます。食事を置き変えるだけで効率よくダイエットできるので忙しい人にもおすすめです」
夏に限らず女性はダイエットを常に意識しているもの。最近ではダイエットに興味アリ！という男性も多いとか。しかし、やみくもにやせればいいというものではない。あくまで健康的に、ゆっくりとやせることが大切だ。そこで、無理なくやせられる最新＆ロングセラーダイエットグッズほか、人気のサロンや話題の本を紹介する。
詳しくは下記のリンクよりPDFにて御覧下さい。
シリーズ累計20万部を突破した注目のダイエット本の著者わたなべぽん。スリム美人の生活習慣を真似して、1年間で30キロやせて、次の半年でリバウンドしないでさらに5キロやせたというわたなべが、その成功の秘訣とダイエットを通して見つけた快適な生活について語る。
